随着年龄的增长，过年已不再是单纯的玩乐，不知道从什么时候开始，许多人在春节即将来临之际，会感到非常焦虑，虽然春节有一段比较长的假期，但是春节期间可能会遇到应酬、催婚等事情，让不少人感到很有压力，网上甚至有春节几级焦虑的说法。
春节的几级焦虑
一级焦虑： 一觉睡醒发现客厅坐满了亲戚。
二级焦虑： 跟父母一同前往不太熟悉的亲戚家拜年。
三级焦虑： 被逼在亲戚面前表演才艺。
四级焦虑： 年夜饭时被父母逼着敬酒。
五级焦虑： 没挣到钱却还要给晚辈红包。
六级焦虑： 被父母亲戚各种催婚。
七级焦虑： 被亲戚们询问工资多少、有多少存款。
八级焦虑： 当亲戚家的熊孩子走进我的房间。
顶级焦虑： 从家乡老人组成的“情报组织”面前走过。
有“春节焦虑症”怎么办
简化事务
一到春节，每家每户都为了筹备春节而忙碌着，不但要买年货、准备年夜饭，还要打扫卫生、贴对联等，面对这么多事情，人会变得非常焦虑，害怕做不好，而等到一件件事忙下来后，人却变得筋疲力尽、疲惫不堪。对于事物繁多引起的焦虑，建议尽可能地让自己不要那么忙碌，不妨简化一些事情，保留最为重要的习俗，如年夜饭，尽量让自己放松一些。
给自己留点思考空间
春节期间，不但要与亲戚吃年夜饭，还要与朋友聚会，甚至要被父母亲戚催婚，有些亲戚还会问你的工资及年终奖有多少，让人的焦虑感在无形中飙升。面对亲人给自己施加的压力，我们首先应该与亲人好好沟通，心平气和地说出自己的看法，一旦觉得亲人的说辞及行为给自己造成了困恼，可以暂时远离这个环境，给自己留有思考的空间。